リフォーマーレッスンでリハビリ
2月末に椎間板ヘルニア発症してから、現在は、お陰様でレッスンやショーを再開しているのですが、実はまだ、右足裏のしびれや、ふくらはぎの筋肉が完全に戻っていないなど、後遺症は続いています。
回復に向けたリハビリの一つとして、ピラティスリフォーマーのレッスンを受けています。
お世話になっている、雨宮先生のピラティススタジオしまうまでは、シルクサスペンションや、ストレッチーズなど、様々なプログラムがあります。
最初は、このシルクサスペンションに興味があって、５年前に通い始めました。自分のレッスンが増えて、しばらく、通っていなかったのですが、今回の怪我をきっかけに、月2回を目標に雨宮先生のピラティスリフォーマーレッスンを受けるようにしており、毎回、身体の変化を感じます。
リフォーマーはまさに身体をリフォームしてくれます。できるようになった動きも、できない動きも、色々、面白いです。何より雨宮先生が面白い（笑）元気をくださいます。
ピラティスの動きの名前が覚えられない（笑）
先生に、言われるがままに必死に、「コアを感じよう」、「呼吸をしっかりやろう」と動いていくので、なかなか名前が覚えられません（笑）たまに印象的な面白い名前があるので、それは、だいぶ覚えてきました。
昨日は、『Cheerleader Arms』というのをやりました！元チアリーダーとしては、ここはしっかりやらないと！と頑張りましたが、リフォーマーを動かさないように、動きをやるのは難しかったです。
レッスンは１時間。楽しい時間はあっという間に終わりますね。そして、レッスン中にも、身体の変化を感じたり、次の日やその次の日に、何かしらの変化が現れて、面白いです。
身体と向き合える時間、いつもありがとうございます。
2021.8.8